当个情商高手

孩子们与我在整洁上的观点向来相差甚远。我喜欢家里整整齐齐所有物件都放在原位,最好十年不变。孩子们则喜欢随意摆放物件,所以每个周末,家里的客厅,厨房,饭厅和走廊都留下她们各式各样的物件。有包包,书本,衣服和饰品等等。偶尔她们吃完零食后会把包装袋随意塞在某个看不见的角落。这让我在每个星期六打扫的时候火冒三丈高,忍不住唠叨甚至骂她们。有时听见自己碎碎念的声音也觉得很恐怖,更别说她们了。结果周末的打扫往往就变成吵架收场。

和青少年吵架,结果当然只输不赢!所以我便把打扫的时间改去周日。当然周日家里依然跟周末一样乱,同样让我很生气。但因为孩子都上课了,所以愤怒的时候就大喊一声,发泄一下情绪,然后很快的冷静下来再继续若无其事的打扫。打扫完毕后,休息一下,心情因整齐干净的房子好起来,然后才去载孩子放学回家,如此便避免了冲突和争吵。

其实会发生冲突,主要也是自己对整洁的执念,同时也想把这种观念强行的灌输给孩子。孩子当然也会抗拒,依旧故我的让家里乱糟糟来证明自己的存在感和独立性。生气和情绪激动是因为彼此的观念受到了挑战,同时也因为生出各种负面的想法而钻牛角尖。比如我会觉得孩子不关心我的感受,不珍惜我的努力,不尊重我,而感到很委屈和气愤。孩子则会感到我喜欢无理取闹,无故为芝麻绿豆的小事生气,很莫名其妙,甚至认为我有病。我无法改变我对整洁执着,所以我和孩子约法三章,给予她们属于自己的空间让她们可以随心所欲,而公众的地方,她们则要遵守规则保持整齐。同时我也改变了打扫的时间,在无人的时候安静收拾。这样的改变让家里的气氛好了起来和孩子们的冲突也减少了,周末大家都过得开开心心。

其实我们之所以有情绪,往往是与想法和信念有关。所谓观点主导感受,感受主导情绪。然而改变看待事情的想法和做法可以改变我们的感受,进而影响我们情绪的好坏。换一种思考方式和处理事情的方法可以让我们更好的掌握自己的感受和情绪。让我们学习当个情商高手,与身边的人关系更融洽,活得更海阔天空。

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