快乐的习惯

快乐是一种习惯,只要善于培養,我们每个人都可以生活愉悦。在此我提出了11 个快乐的好习惯來与大家共勉之,愿我们一起学习并从心出发。

1. 学会感恩

一个知恩感恩的人会更容易享有真正的快乐。从前有位农夫每日在稻田里劳作,下雨的时候他埋怨稻谷会被雨水淹死。然而大热天他又埋怨稻谷会缺水枯死。试想一下,他天天如此埋怨,生活会快乐吗?为何不往好的角度去想呢?下雨时他可以感恩稻米得到雨水的滋润,大热天时他可以感恩稻米会得到充分的阳光!天天感恩,天天开心快乐!圣经说"凡事谢恩,因为这是神在基督耶稣里向你们所定的旨意。"

2. 明智的选择朋友

所谓一种米养百种人,若想開心快乐的话,就要和价值观相近的人在一起因他懂得欣赏及接纳真实的我们。因此明智的选择朋友会让我们的生活变得更丰富,快乐及有意义。有句话这么说近墨者黑近朱者赤,切记一定要远离那些充满负能量的人!这些人不只不能建立我们反而会带给我们负面的影响。

3. 做你想做的事情

做你所爱,爱你所做,因为人生苦短,不要把时间浪费在自己不喜欢,不能造就自己的事情上。我們每天的時間要分三分之一去睡覺或休息(养生), 三分之一去學習或工作(生活),最後的三分之一则決定我们的幸福感(兴趣)。无论是养生,生活或兴趣,何不妨去做一些想做的事呢!培養一个有趣的愛好(兴趣),展现自己的才华(生活)和建立一个健康体魄(养生)。这些好的生活方式和习惯肯定能让我们容易满足和快乐!

4. 活在当下

从过去的伤害中走出来,放下过去,选择原谅,从新出发。有个朋友曾与我分享她的快乐三法,那就是"捨得,放下和忘记"。她每天如此操练自己,所以天天快乐!但我也有曾遇到一些人因为过份的忧虑未来而惶惶不可终日,可谓吃饱没事找事做。當我们活在當下便容易感到滿足、開心和平安。因为已经失去的无法追回,尚未发生的不可預知,所以请珍惜眼前。

5. 保持乐观

每年我们公司都会设定营业的目标。在年中检讨时,悲观者会说:"我们才达到一半的目标…";乐观者却说:"我们已达到一半的目标…"。当面对挑战時,悲观者总是会傾向于最坏的可能性。为何不自我调整并看见好的一面呢?乐观者肯定比悲观者快乐和更有能力与把握机会去驱动成功!俗话说"可以解决的事情不用担心,不可以解决的事情担心也没有用!"但愿我们能时时刻刻保持乐观的心态。

6. 竭尽全力,然后交给神

年轻的时候,我会竭尽全力把事情做到最好,然后將一切成败得失交给神。當我尽了全力,我就沒有遺憾了。如今身为公司的领导,我需要做很多重要的决策,因此需要非常谨慎并希望每个决定都是正确的。但人生并没有最好的决定,只有尽力把所决定的事情做到最好,其余的一切就交托给神吧!相信祂必照着祂美好的旨意为我成就。如此不论成败都能感恩喜乐。

7. 学会原谅

圣经说:”要原谅人七十个七次"意思就是要完完全全的原谅。但很常我们并没有完全的原谅那些得罪我们的人,也无法对他们全然释怀。内心还存留很多不满只是暂时被搁在一边,随时都会有可能爆发出来。甚至有些时候我们还会莫名其妙的感到郁闷。因此我们必须学习彻底的原谅。这样才可以完全的放下心中的不平,迈向心灵的平安和快乐的人生。

8. 学会施予

圣经说施比受更为有福。俗话说助人为快乐之本,能够给于人是一种福气和恩典。所以,关心別人要比以自我为中心更为开心快乐。

9. 学习谦卑

圣经说我们应该看别人比自己強。所以我们应该不断地谦卑学习。若我们的好胜心过强,不愿服输,就会长期活在压力下失去喜乐。有了谦卑的态度,少了凡事都要竞争的心,心情自然就会越来越好,至终必享有快乐的幸福生活。

10. 安静时刻

每天我们都需要有一段安静的时间来默想与反思。忙碌的生活常常让我们觉得无力和恐惧,因此每天都要给自己一点时间安静下来清除内心的垃圾,给自己充电,收拾心情,重新出发。

11. 生命的意义

一个人如果不关心自己存在的意义,不晓得自己生命的目的,那么必定是浑浑噩噩、得過且過的活着。这样的人生注定是迷茫和毫无方向的,又如何能够快乐呢?生命不在乎长短而是它的内容。因此我们需要清楚知道自己生命的意义。这样无论在顺境或逆境,我们都可以时刻保持快乐的状态。

以上所有的快乐习惯不是一个成果而是一个又一个的过程,需要長期不断的努力学习和操练。但愿我们都能享有快乐的人生。

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1 条评论

  1. Chee Sun Lee

    喜 乐

    保罗在圣经里提到"你 们 要 靠 主 常 常 喜 乐 。 我 再 说 , 你 们 要 喜 乐 "腓立比书4:4
    这里的"要"是个动词,是要求我们有意识和主动的去做,所以喜乐并不是一种无法掌控由别人或环境所给于的愉快感觉而是一种可以持续行出来的生活态度!

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